N’est-il pas beau ce chakra ? Le chakra du cœur de couleur verte, couleur de la guérison ouvre toutes les portes. Comme vous l’avez compris avec les précédents chakras, il se situe lui aussi sur la colonne vertébrale, juste derrière la poitrine.

Quatrième chakra qui ouvre le cœur, donne de l’Amour, un amour universel pour soi, pour les autres. C’est ici que naît la compassion, de dévouement, les qualités les plus profondes et le don de pardonner.

Il n’est pas innocent ici de parler de pardon. Parce qu’un chakra du cœur bloqué renvoie à juste titre aux personnes qui sont froides, fermées, sans humanité, guidées par la colère surtout. Le pardon est alors essentiel pour réactiver ce chakra parce qu’en nous sommeil colère et retenue des sentiments qui finissent par scléroser nos faits, gestes et pensées. Pardonner aux autres et surtout à soi même, c’est créer le lien avec la paix intérieur.

Tous les sentiments qui ramènent à la jalousie, à l’amertume agissent sur nous comme une gangrène qui nous prend au piège dans l’agressivité, la culpabilité, les préjugés etc.

Quatrième chakra donc qui en dit long sur soi. Chakra de l’amour également, il permet de créer de belles choses. A la recherche du grand amour, il est une question à se poser afin d’avancer positivement. Lorsque vous chercher le grand amour vrai, et que le temps que celui-ci arrive, vous êtes avec des partenaires qui ne vous respectent pas. Ne les montrer pas du doigt comme des pestiférés. C’est répondre à une facilité de l’esprit. Cette personne en question ne s’est pas bien comporté, « c’est un(e) idiot(e ) », « de toute façon j’attire toujours les mêmes », « ça tombe toujours sur moi etc. » Ces petites phrases qui peu à peu vous enracinent dans ces croyances que le cerveau prend pour vrai, ne doivent être un frein à une recherche plus soutenue des raisons pour lesquelles en état de fait, jusqu’à maintenant vous avez attirés les mêmes personnes (les mêmes situations, les mêmes maisons).

Posez vous la question qu’est ce que vous donnez vraiment. Vous allez me répondre :  « je donne sans compter… et je me fais toujours avoir ». Mais plutôt que de se demander ce que vous donner (votre temps, votre énergie, votre sensibilité) posez vous la question comment donnez vous. Avez-vous eu l’habitude enfant de donner pour plaire ? pour satisfaire le désir des autres en vous oubliant ? donner pour ne pas être abandonner ? Si vous reproduisez les mêmes schémas ici et maintenant, vous ne donnez pas pour les bonnes raisons. Vous donnez avec la peur de manquer, d’être abandonnés, mal traités, pas respectés…

Ne demandez pas aux autres des qualités que vous n’êtes pas en mesure de vous offrir à vous-même. Aussi, en réparant son chakra du cœur, les choses changent irrévocablement.

Donnez vous l’attention et l’amour que vous voudriez qu’on vous porte. Et surtout prenez conscience que vous êtes ce que vous pensez. Donc si vous attirez ce que vous penser, vous attirez ce que vous êtes. L’idée alors étant de prendre note sans juger des derniers événements dans votre vie qui vous ont fait défaut et les analyser.

Prenez le recul nécessaire pour comparer les actes, les pensées émises et si les résultats ne vous conviennent pas, demander à son subconscient ce qu’il a voulu dire.

Les trois quarts du temps, nous attirons ce que notre cerveau a pris pour vrai (ce que nous parents nous ont dit, ce que la société demande, les religions etc.) or, très souvent nous ne sommes pas satisfait des résultats. Nous désirons un prince charmant (ou princesse) et nous avons toujours des histoires pas possibles. Nous voulons être heureux, mais nous attirons le contraire ? Parce que votre conscient logique vous donne une définition de ce que vous voulez pour être heureux, et votre inconscient fait avec les schémas introduits de façon insidieuse dans votre programmation. Donc, vous vous prenez le mur.

Par contre, le chakra du cœur permet à tout moment d’être plus fort que tout. Où règne le courage, la volonté, l’Amour et le pardon sont vos forces.

Rétablir le chakra du cœur physiquement

Le chakra du cœur est lié au cœur bien entendu, mais pas seulement. Les poumons sont aussi vecteurs des énergies du quatrième chakra.

Si vous avez des problèmes respiratoires, comme asthme ou bronchites, des problèmes cardiaques et (ou) circulatoires, voire des angines, c’est le signe que votre chakra n’est pas ouvert. Ces facteurs de santé déséquilibré cerne alors votre manière d’aborder la vie, votre indépendance et l’amour porté. L’idée est donc de reprendre confiance en la vie, en soi et aux autres. Bannissez de votre cœur les rancunes et autres phrases du type : « les autres n’ont rien fait pour moi », ou encore « je m’en fiche des autres, eux se fichent bien de moi ». Ce qui en soi faux, puisque nous sommes tous reliés les uns aux autres. D’autre part, les rencontres bonnes ou mauvaises nous aident à progresser. Et surtout, les mauvaises rencontres ont répondu à une énergie que nous avons émise un temps, qui correspondait aux leurs. Donc, nul n’est à blâmer si ce n’est soi même. Après tout, c’est la façon dont nous voyons la vie en général qui détermine nos rencontres, nos opportunités dans la vie. Ect. Donc, sans jugement, avec amour, voyons ce qui ne va pas dans notre façon de penser, et pardonnons à soi et aux autres.

Aussi, il est bien plus simple de pardonner lorsque nous savons que les personnes qui nous ont fait du mal, sont avant tout des personnes qui souffrent. Du coup, on n’ira pas en vouloir à un handicapé de nous insulter. Il en est de même avec des personnes qui ont un cœur fermé, parce que malade.

Sachez par ailleurs, que notre chakra du cœur est couplé à notre chakra sexuel, du sacré. Chakra numéro deux. Je vous invite à lire l’article à ce sujet. Chakra qui est en rapport avec les autres, le monde, la communication et la richesse (financière, culturelle, amoureuse…)

Si le chakra du cœur est épanouie, il est le moteur du chakra sexuel !

Rétablir le chakra du cœur émotionnellement

Il en va sans dire : méditation. Si vous avez des difficultés physiques, une activité en plus ne sera pas les plus enrichissante. Encore que…

Je vous propose de profiter des vacances pour faire la paix avec la nature. En regardant, admirant la nature, c’est un peu de vous que vous voyez. Une balade en forêt, au bord de la plage au calme, sans brouhaha, vous vous reconnectez avec les éléments de la nature et donc à votre vrai moi et par voie de conséquence à votre chakra du cœur.

Rétablir le chakra du cœur par la maison

Le secteur ouest étant lié aux poumons et le secteur sud lié au cœur, ce sont alors les secteurs à mettre en valeur. A savoir, pas d’encombrements, pas de poussière, pas de meubles pointues, ni plantes aux bouts piquants ! Privilégiez les couleurs blanches et rouges. La salle à manger serait une pièce idéale pour le sud de la maison. Une salle à manger évoque tout de suite l’idée du partage, de la générosité, bien être, bons moments à partager ensemble !

Un vrai don !

Notre deuxième chakra de couleur orangé est un  chakra puissant qui trouve son origine à la base de la colonne vertébrale. Ce chakra met en évidence le désir, la sexualité et la reproduction. Mais pas seulement, il est en lien aussi avec domaine financier.

Après s’être enraciné, nous délimitons notre champ d’action à travers la matière. Donc nos rapports intimes, nos échanges, nos relations avec notre famille et notre rapport avec l’argent. Energie, si, il faut le rappeler, qui permet de s’inscrire dans la matière. Le deuxième chakra est également déterminé par nos rapports au monde, au commerce et aux affaires.

Ce chakra est très fragile. En effet, étant la source du désir, du plaisir et de l’argent, très vite, le désir peut se transformer en avidité et à en vouloir toujours plus. Attention, alors à notre ego. En effet, celui-ci est un ennemi qui peut nous emporter dans les abîmes de la déception. Seul ce qui compte est le partage et le plaisir à sa juste valeur.

En effet, le chakra sexuel demande une réelle maîtrise de soi même. C’est pourquoi un vrai plaisir sexuel se partage au sein d’un couple amoureux. Un plaisir sexuel pour le plaisir du sexe est alors un plaisir pour l’ego. Lorsque nous faisons l’amour, nous dégageons une énergie de partage et de création. Le yin et le yang forme une seule et même unité. La bible dit souvent que le plaisir sexuel est envisageable lorsqu’il est question de procréer. Erreur à mon goût. Faire l’amour c’est partager de l’amour. Une fusion parfaite qui permet de créer en effet, mais nous parlons d’une énergie dans la vie, produit parfait de l’univers. Un enfant, ou un projet plus intellectuel ou artistique.

L’énergie sexuelle à notre époque (surenchère de plaisir sexuel, de perversion même du corps) est souvent employée de façon brutale.

La période estivale s’installe. Et les parapharmacies ne cessent de recevoir mil et un produits pour perdre les kilos superflus. Les femmes qui ont des formes au niveau des cuisses, du ventre et des hanches sont des femmes victimes d’un chakra sexuel perturbé. Ces femmes qui ont été marquée par une violence (physique ou mentale) sexuelle, vivent leur sexualité (ou création d’un projet) comme une honte, une culpabilité. Un bouclier se dessine. Bien entendu, bouclier est mal vécu, mais a le mérite de souligner un traumatisme. Le manque de confiance en soi en résulte.

Un traumatisme à ce niveau là, dénote également un problème en lien avec la richesse (matérielle ou intellectuelle). C’est-à-dire que nous pouvons nous sentir pauvres et donc avoir une mauvaise image de soi. Une mauvaise estime de soi.

Ce chakra est bien entendu en lien avec les menstruations, les organes reproducteurs, la ménopause, la vessie et l’élimination.

Les symptômes physiques lorsque le chakra est bloqué : fatigue excessive, manque d’appétit, manque de désir sexuel, sentiments d’impuissance et de dévalorisation. Peur de prendre des responsabilités. Par contre, un chakra épanouie créer un véritable équilibre dans la vie. Un équilibre sexuel, financier, culturel etc.

Rétablir le chakra sexuel physiquement :

La danse !!!! en effet la danse libre est le moyen le plus efficace pour rétablir le chakra sexuel. Bien entendu le yoga est aussi un moyen d’ouvrir ce chakra. J’ai eu l’occasion de rencontrer bon nombres de personnes jugeant les rapports sexuels comme étant une thérapie et une solution pour ouvrir ce chakra. Autant, comme nous l’avons vu, ce chakra est lié à la sexualité, autant, nous sommes d’accord qu’il s’agit d’une énergie créatrice et non exutoire. Attention donc aux dérives. Les groupes de thérapies dites spirituelles mélangent un peu tout et n’importe quoi. Jamais, ô grand jamais il est question de faire l’amour en groupe pour se sentir libérer. Et je n’invente rien, je l’ai entendu de mes deux oreilles. La respiration, la danse et le yoga sont vos atouts. Dans le cadre d’une relation amoureuse vraie et pure, le chakra est stimulé par les rapports sexuels d’amour !!!! Comme nous l’avons vu, nous sommes dans la continuité d’un dessin de vie à deux.

Rétablir son chakra sexuel émotionnellement :

Comme nous l’avons vu plus haut, ce chakra est lié aux organes sexuels, à notre rapport avec l’argent et l’estime de soi. Après avoir ouvert le chakra racine, il est important alors de s’entourer de tout ce dont nous avons besoin pour nous épanouir dans la matière. C’est-à-dire analyser notre rapport aux autres et à soi.

Il est intéressant également, de prendre un bain avec un bain moussant à base d’agrume. La couleur orange assimilé aux argumes, le cerveau fera un lien direct et permettra d’ouvrir son chakra. Les couleurs étant également déterminantes, un ensemble de sous-vêtement orange serait un moyen favorable pour ouvrir ce chakra.

Rétablir son chakra sexuel par la maison :

Les chakras et la maison, tout un programme. Parce que ce chakra couvre plusieurs domaines, il est intéressant alors de fixer notre attention à divers endroits de la maison.

La richesse étant donc au cœur de ce chakra, la zone sud est de votre maison est à favoriser. Le sud ouest représentant le bonheur conjugal est également à mettre en valeur. La zone est étant la zone familiale et la zone ouest celle de la créativité, il ne faut pas les négliger.

Le orange peut être une couleur à utiliser dans la cuisine. Attention, néanmoins. Si vous faîtes un régime, soyez vigilant. Mettez plutôt des touches de orange comme une nappe, ou un bouquet de fleur, voire juste une lampe. Parce que le orange ouvre l’appétit. Par contre si vous n’avez pas d’appétit justement, que la vie manque de folie créez un univers dans votre cuisine dans les tons orangés. Un service de couverts assorti aux verres à eau et aux serviettes fera parfaitement l’affaire. C’est la saison des fruits jaunes, laissez les en évidence dans la cuisine !

La zone de créativité est une zone intéressante, parce qu’elle permet également de trouver une stabilité sexuelle. Si cette zone, est votre chambre à coucher, vous noterez une activité sexuelle intense. Si cette même zone est votre bureau cela peut être intéressant. Mettez en valeur vos diplômes, créations, vos pots à pinceaux si vous êtes artiste peintre, un stylo à plume si vous êtes écrivain. Cette zone stimule la créativité et vous pousse dans l’action. Vous créez des projets dans cette pièce, mettez les en valeur. Pensez également aux plantes luxuriantes au bout arrondie pour le symbole de l'argent abondant!

Au cours de l’élaboration de ce blog, vous avez noté l’intérêt certain que je porte entre la maison, le corps et l’esprit. Des analogies, des recoupements se font toujours et encore.

Le corps étant lui-même la première enveloppe extérieure qui reflète ce qui se cache à l’intérieur, l’habitat est la conséquence de nos troubles ou au contraire recherche de bien être et confort. Une maison qui souffre est aussi un corps qui souffre parce que l’esprit est en désaccord. Un chaos interne crée un chaos externe.

Il est intéressant de savoir qu’il est inutile d’en vouloir à la terre entière voire à une puissance divine quand il nous arrive quelque chose de déplaisant. Nous l’avons créé. Bien entendu, nous n’allons pas le matin se lever en se disant : « tient, que vais-je pouvoir faire pour être encore malheureux aujourd’hui ». Par contre souvent on se dit : « quelle tuile va encore me tomber dessus ». Tout à fait entre nous, je ne vois pas la différence entre la première phrase et la deuxième. Aussi de façon plus subtile il n’est pas improbable que votre mode de penser à toujours envisager le pire attire le pire. Faites attention alors à votre mode de pensée. Ce qui se crée à l’extérieur n’est que le fruit de ce qui se passe à l’intérieur de vous !

Il n’est pas toujours facile de discerner ce qui est de l’ordre du voulu ou non. Le mode de pensée qui nous est propre et ce mode de pensée collectif ou suggérer par les peurs de notre entourage.Notre éducation est le reflet aussi de ces peurs qui squat notre conscient et inconscient. Mais au fait comment en faire la distinction ?

Le conscient est de l’ordre de nos acquis. Nous sommes conscient de quelque chose lorsque nous effectuions une analyse pertinente et la recoupons avec des éléments connus, intégrés voire expérimentés. L’inconscient est bien plus complexe. Moins compris, souvent juger, critiquer voire rejeter. Or, notre inconscient est notre meilleur ami.

Notre conscience est déterminé par des petites perceptions qu’elle n’aperçoit pas, affirme Leibniz, ainsi, en entendant le bruit de la mer, nous ne percevons pas le bruit de chaque vague. L’inconscient serait une moindre conscience qui modifie l’état de la conscience.

Chacun pense aussi à l’inconscient tel que l’a toujours décrit Freud. Un socle à manifestations, ainsi, les actes manqués, les lapsus en apparence non intentionnels peuvent apparaître comme motivés et déterminés par une instance qui échappe à la conscience.  En d’autres termes l’inconscient est le siège de tous les maux refoulés et de toutes pulsions animales que le conscient (homme cultivé) ne peut se résoudre à accepter.

Or, notre inconscient n’est pas à comprendre ainsi. Il serait plutôt le fruit parfait d’une source de protections. Les viols (physiques, intellectuelles, moraux etc) trouvent en lui le réconfort d’une cachette sure. C’est pourquoi, seul, nous avons du mal à gérer les maux les plus douloureux. Nous sommes bien fait, nous cachons nos souffrances dans notre inconscient sans jamais pouvoir y parvenir seul. C’est ce que nous pourrions appeler vulgairement : l’instinct de survie.

Alors l’inconscient serait instinctif. En effet, notre cœur bat, notre sang circule dans nos veines sans que nous y attachions le moindre effort. Le conscient par contre, est en mesure d’expliquer et de comprendre le travail de l’inconscient. Un binôme élémentaire qui divisé ne ressemble plus à grand-chose.

C’est pourquoi, le corps est la représentation fidèle de notre inconscient. Un inconscient qui souffre se ressent physiquement. Par exemple, lorsque vous souffrez à répétition de lumbago, ne seriez vous pas en train de repérer à qui veut l’entendre que la situation (professionnelle, familiale ou autres) dans laquelle vous êtes vous fatigue : « j’en ai plein le dos ». C’est le cas de le dire ! ?

Un chaos dans votre esprit cerne votre aspect physique et vous rends plus vulnérables, donc fatigués, donc en proie aux maladies aussi bénignes que plus graves. Apprendre à ne faire qu’un avec son corps c’est apprendre à écouter son inconscient. Homme évolué, intellectuellement cultivé, nous sommes tous en mesure de comprendre ce que notre inconscient cherche en vain pour certains d’entre nous (l’être humain en général) à dire.

L’inconscient, notre ami ?

Comme je le disais plus haut, notre inconscient est un réel ami. Il sait tout et voit tout.

Vous entrez pour la première fois dans une pièce, vous vous installez où il y a une place de libre. Votre conscient se focalise sur cette place vide, pour vous, laquelle sera pile poil à l’endroit voulu (meilleure place de cinéma par exemple, meilleure place pour une conférence). Si on vous interroge sur le mur derrière votre siège, vous pensez peut être avoir vu le tableau. Et finalement à cette question, vous répondez je ne m’en souviens plus. Erreur. Votre conscient ne s’en souvient plus. Il n’y a pas assez de place dans son disque dur pour tout prendre en compte. C’est pourquoi, il absorbe pour lui, l’essentiel. Ainsi cet essentiel là, n’est pas le même pour tous. Vous n’avez qu’à prendre dix témoins d’un accident de voiture, vous aurez dix témoignages différents. Ce n’est pas une erreur de leur part, ce n’est pas une façon de dire que l’un est plus subtile que l’autre. C’est juste que notre mode de fonctionnement est différent selon notre sensibilité, notre perception des choses, de nos priorités ect. N’oubliez pas nous avons tous un patrimoine génétique physique différent, il en est de même de notre patrimoine génétique psychico-sensible !

Par contre, pour revenir à notre inconscient, celui-ci sait parfaitement ce qu’il y a sur le mur derrière votre siège. Il a tout vu, tout entendu, tout ressenti, tout senti même. Si nous faisons plus attention à notre ressenti, alors nous sommes en contact direct avec notre inconscient. Il sait tout, connaît tout et surtout nous connaît mieux que nous nous connaissons consciemment. Vous avez vos habitudes gestuelles et de pensées. Il sait votre mode de fonctionnement. Si vous l’observez, vous serez en mesure de comprendre vos peurs entre autre.

L’inconscient s’exprime les trois quart du temps via le corps. Et il est intéressant d’aller plus loin en regardant votre maison. Rien n’est du hasard. Le choix de tel tableau, ou tel tissus, ou encore telle couleur n’est en rien anodin ! les couleurs par exemple dégageant également une énergie (le rouge couleur chaude, le bleu une couleur froide) ; un corps fatigué, malade ou carencé cherchera à se régénérer via les couleurs. Le rôle des chakras raisonne comme une évidence.

Le corps machine énergétique vitale : les chakras

 Nous sommes une énergie électrique. Ne vous arrive-t-il pas en prenant une clé, ou en ouvrant la porte de votre voiture de prendre comme un court-jus au bout des doigts ?

Petite expérience à faire avec les enfants c’est très amusant. Lorsque vous sentez que vous avez de l’électricité statique au bout des doigts, prenez une bouteille d’eau à moitié pleine et frottez à grande vitesse sur la bouteille. Dans le noir, une couleur bleue se faisant tellement forte, vous êtes en mesure de voir les os de votre main. Les enfants n’en reviennent pas en général.

Bref, nous sommes une machine énergétique qui produit une force vitale. Cette force est stimulée par les organes vitaux, lesquels sont eux-mêmes activés par les chakras. Un rouage des chakras ralenti voire bloqué votre corps physique en est tout de suite victime. Et votre quotidien est de plus en plus difficile.

Un chakras bloqué à plusieurs sources :

-         Soit vous ne respirez pas assez profondément. C'est-à-dire que l’air cumulé dans les poumons ne descend pas jusqu’au ventre et (ou) ne s’évacue pas totalement. Généralement, nous respirons jusqu’à mi poumon.

-         Soit les peurs, colères, angoisses de votre enfance ont pris racines dans votre corps et vous paralysent dans votre quotidien (par exemple, la manque d’estime de soi)

-         Soit vous êtes tout simplement fatigués ou déprimés. Une fatigue physique qui fait allusion à un raz le bol plutôt que de la bonne fatigue est le signe avant coureur que l’on s’engage peu à peu vers la déprime. Une déprime n’est que l’explication d’un chaos interne. Un inconscient qui cherche à dire au conscient que ce qu’il fait ici et maintenant n’est pas bon pour lui. Or la logique, le train-train du quotidien l’empêche de prendre le recul nécessaire pour changer de direction. La peur étant la marque de fabrique de cet état d’angoisse, de mal être et donc… un cercle vicieux. Un chakras bloqué est la conséquence d’une non-écoute de soi en général.

Chakras et la maison

Par voie de conséquence, vos chakras influencent votre maison, comme votre maison peut influencée vos chakras. Ainsi, rien n’est figé dans le temps, tout trouve sa solution soit en soi, soit via sa maison.

Aussi, ne définissez pas pour vrai tous les maux qu’il vous arrive dans votre vie. La phrase : « je sais que c’est ainsi » ou « c’est comme ça, c’est la vie ». C’est une attitude fataliste et surtout, c’est ne pas admettre le pouvoir de la pensée. Rien n’est figé dans la vie. La vie serait comme une BD sans fin que l’on construit en fonction de ce que nous avons. Mais nous sommes en mesure de créer tout ce qui nous semble bon pour être heureux. C’est sans limite !

Voyons ensemble dans les chapitres suivants ce qu’est un chakra, à quel organe physique cela correspond et comment intervenir au sein de votre maison. En effet, comme nous allons le voir, les couleurs et autres éléments de votre décoration font appel à un thème feng shui. Et celui-ci se retrouve dans vos chakra. Par exemple, vous êtes constamment attirés par le rouge. Vous avez besoin de sentir cette couleur chez vous. C’est la couleur des racines. Couleur du premier chakra. Un problème d’enracinement dans la vie ? Vous comprenez le lien ? Voyons maintenant en détail les différentes notions.

La journée commence si bien. J’aime me lever tôt, et prendre mon après midi. J’aime l’odeur du café dans la maison, avec cet air frais matinal.

Assise devant mon ordinateur, j’avoue adorer travailler le matin, quand le soleil se lève et sentir les bonnes odeurs du jardin. Un petit vent frais se glisse dans la maison avant que la chaleur de neuf heures s’installe.

C’est mon rendez vous quotidien. Je vous invite à trouver le votre.

Un rendez vous pour soi, pour être bien. Cela peut être le matin, à ouvrir les fenêtres et méditer quelques minutes dans le calme avec fond sonore la nature, les oiseaux qui se réveillent peu à peu. Cela peut être dans l’après midi, au calme, ou le soir après le dîner, une promenade digestive ? Pour les citadins, je propose une pause plutôt le matin, quand les villes dorment encore.

Votre maison, doit être accueillante et agréable à vivre. Fonctionnelle également. Si à chaque fois que vous voulez vous faire plaisir, cela ressemble à un déménagement, il y a un problème.

Prenons un exemple, lorsque vous partez en vacances, vous aimez l’idée qu’au petit déjeuner, vous descendiez dans une salle propre, accueillante et que chaque chose soit à sa place. Vous aimez ces moments où l’on vous chouchoute. Pourquoi ne pas en faire autant chez soi ?

Tout passe alors par une organisation. Rien de bien compliqué. Juste ce qu’il faut pour ne pas se laisser envahir par les tâches ménagères et se laisser dépasser par le temps. Vous n’avez pas un aspirateur greffé à votre main, vous avez autre chose à faire.

C’est pourquoi, il suffit de s’organiser.

Pensez à ranger les choses au fur et à mesure. Puis à ranger votre intérieur avant de vous coucher. Inutile de passer l’aspirateur ou d’avoir le chiffon dans votre main… l’idée c’est de laisser un canapé propre, avec les coussins à leur place. Nettoyer les pots de yaourt devant la télé, la presse sur la table basse. Ranger un peu votre cuisine. Pas de nid à vêtement dans la chambre, les dunes doivent rester dans la nature et pas se transformer en volcan de fringues au milieu de la chambre. Pensez à aérer votre chambre à coucher une heure avant d’aller vous coucher. La pièce sera fraîche et agréable. Les bonnes odeurs de foin vous inviteront au rêve.

Si vous appliquez ces petits gestes qui ne prennent que cinq minutes par jour, vous vous rendrez compte que vous vous faciliterez la vie.

Et enfin, vous gagnerez votre temps. Une richesse, un luxe aujourd’hui. Prenez ce rendez vous avec vous-même.

Un rendez vous pour vous, pour méditer, pour réfléchir, pour faire le point avec vous-même. Ne vous réveillez pas un matin, avec tous ces regrets : « j’aurais du faire ci ou cela ». Vous pouvez maîtriser votre temps. Travail, enfant, conjoint, prendre soin de sa maison ! Trouvez votre place également !

Pour en avoir fait l’expérience, courir après le temps c’est perdre son temps. C’est brasser du vent, ou pire, c’est fuir quelque chose. En prenant votre rendez vous avec vous-même, vous écoutez votre voix intérieure et de ce fait êtes sur la bonne voie.

Ne faîtes pas comme tout le monde sous prétexte que le tout le monde pense avoir raison. Vous seuls savez ce qui est bon pour vous.

Les huiles essentielles et encens dans la maison ont leur place de choix. Il est important de prendre conscience que tous nos sens sont en éveil et nous permettent d’une façon ou d’une autre à nous plonger dans des énergies positives.

Les plantes bien entendu sont aussi invitées à participer à ce voyage du bien être.

De jolies plantes chez soi sont le moyen aussi de voir la vie en abondance. Les parfums et couleurs donnent une nouvelle dynamique à votre journée.  Trop de décorateurs oublient d’intégrer dans leur projet les plantes ! Pensez y !

Une journée qui commence du bon pied est dans le droit fil de tout ce que vous avez mis en place en amont. Vous seuls êtes en mesure de déterminer à l’avance la teneur de votre journée, parce que vous pouvez semer de jolies choses tout le long de votre journée, le soir avant d’aller vous coucher pour vous accueillir au réveil.

Un rendez vous avec soi même, peut être effrayant, surtout si l’on se cache derrière moult activités pour fuir cette confrontation. Pourtant, cette dernière permet de faire un point sur soi, puisque nous sommes en constante évolution. Il est intéressant alors de voir le chemin parcouru et de savoir si ce que nous aimions tant autrefois est-ce toujours d’actualité ?

Le tout est donc de faire en sorte de vivre bien et heureux.

Si ce rendez-vous vous semble trop impressionnant. Je vous propose alors de prendre un rendez-vous avec la nature. Faites une promenade dans la nature, la forêt, au bord de la mer… peu importe, le tout étant de fuir les occupations habituelles, le train-train quotidien, et la vie stressant impulsée par la performance. La société demande beaucoup à l’être humain. Nous devrions tous être pareil face aux mêmes événements et c’est impossible. Chacun possède en lui le bagage qui lui sera utile.  Ni plus, ni moins…

Faites la paix avec vous-même, faites une pause. Et ce grand beau week end en perspective est votre échappatoire !

Vous partez en vacances ? Très bonne nouvelle, vous allez pouvoir profiter de ces moments de calme pour vous ressourcer.

Mais, le départ est toujours un moment difficile, les bouchons, le train, préparer même les valises ! Sachez que rien, ne vous pousse à être stressé. C’est votre choix ? ne soyez pas dépendants de vos pulsions ! Tout peut se faire dans le calme et la joie. Tout passe alors par le respect de soi et des autres (la réciproque est bien entendu valable).

Démarrer votre journée du bon pied !

Tout commence par la veille. Vous préparez votre intérieur à vous recevoir le lendemain matin. Toujours le soir, pensez à faire la vaisselle, ou la mettre dans le lave-vaisselle. Il n’y a rien de pire que se lever le matin et d’avoir ce cadeau au petit déjeuner. Puis avant d’aller vous coucher vous penserez à ouvrir les fenêtres, mettre un peu d’huile essentielle, arroser vos plantes et faire une liste de tout ce que vous devez faire le lendemain. Attention, une liste raisonnable, c’est-à-dire faisable. Ne mettez pas ce qu’hypothétiquement vous voudriez faire, mais ce que vous êtes capable de faire en une journée.

Le lendemain matin, vous allez vous sentir léger comme l’air. Vous prendrez plaisir à prendre votre café. Un réveil qui commence du bon pied. Une bonne mine dès le matin, un vrai bonheur. Là-dessus, un petit peu de yoga, ou tai chi shuan, ou un peu de sport c’est parfait.

Et enfin, donc, prenez votre rendez-vous avec vous-même. Un moment déconnexion totale avec le monde du stress.

Moi, donc, mon rendez vous avec moi-même c’est le matin. Je me lève vers les 5h30 et je démarre la machine tout en douceur. Et j’aime sentir la nature se réveiller. Ressentir l’air frais, avoir les bonnes odeurs de la nature, de l’herbe, de la rosée, voire du brouillard. Un calme qui me comblent. J’adore voir les chats dans les prés chasser. Entendre les cloches des vaches qui commencent tout doucement à aller dans les champs.

Trouvez votre moment à vous, et prenez le temps d’y consacrer quelques minutes ! C’est bon pour le moral ! Vous allez vous sentir bien et toute votre journée sera sur la même note.

Bonne journée et bon week end !